Kask: dokladnie tu raczej chodzi o baze szkoleniowa. a tak to normalny boks. jak wiadomo (lub nie)kubanscy bokserzy sa jednymi z najlepszych amatorow na swiecie. > Ale dla nas ta wiedza jest niosiagalna ? dlaczego tak twierdzisz. polski boks oparty jest na szkole f.stamma a tam na szkole kogos tam :) tam funkcjonuja obozy szkoleniowe (przez [...]
[...] technicznie i na mistrzostwach Polski dostawał łupnia. Pamiętam jka kiedys poprosił Panią specjalistkę od rozciągania i ta Pani pomagał mu roziagać i uleastyczniac miesnie jak i stawy by mógł ulepszyć swoją technikę szczególnie w przysiadach i martwym. Uważam że na początku trzeba budować siłe i masę ogólną. Oczywiście jednocześnie trzeba uczyć [...]
Nie wiem, jak to jest z tymi szczepionkami, ale będąc na thermie organizm jest nieco rozpędzony (ukł. krążenia, metabolizm...). Może czasem spalić tą szczepionkę. Oczywiście to tylko moje domysły i pewnie sprawa wygląda inaczej, ale ja bym sobie darował therme kilka dni przed i po szczepieniu - powiedzmy z tydzień (szczepionka w środku tego [...]
Sonbaty zyjesz tylko intryga. Taki fakt nie mial wogole miejsca. Takze zanim cos zaczniesz negowac najpierw tego sproboj. Chociaz nawet gdybys sprobowal to jak tego nie bedziesz mial w swojej ofercie to bedziesz to zawsze negowac bo bedzie Cie szlag trafial ze ktos inny to sprzedaje i zarabia na tym jakas kase a Tobie nie idzie bo puszczasz [...]
[...] złego słowa na Prolaba. Natomiast o 6 miejscu w rankingach kłóciłeś się jeszcze przy mnie z "Szumkiem" w Raju i parę osób o tym jeszcze pamięta. Co do jakiegoś zachwalania ze względu na handlowanie to o mnie ludzie wiedzą na forum że handluję odżywkami i jest to jawne. Natomiast może powiedz jaki Ty masz [...]
Moim zdaniem: 1 - Vol.3 2 - Vol.1 3 - Vol.2 4 - Vol.4 5 - Vol.5 Jednak Skip 2 my Lou wymiata wrac z Hot Sauce, A.O tez niejest niczego sobie reszta stara sie jak moze ale jednak to juz nie ten poziom. Co do najnowszego Mix Tapa - 5 to jest tam dwoch nowochy co mi wpadli w oko np. Flash -( maly a lata jak F-16 ) i wielki "50" on tez ma [...]
Kain też uważam że Lebaner powinien wygrać i pewnie by wygrał gdyby nie złamał ręki. Za Sappem to ja też nie przepadam,ale podobało mi sie jego póżniejsze zachowanie(jak kłaniał sie Hoostowi po turnieju). Z niecierpliwoscia czekam na walke MIrco vs Sapp "Live to fight,fight to live"
[...] przy nadwadze przekraczającej dwukrotnie optymalną wagę ciała potrafi wrócić do "naturalnego" stanu nie pozostawiając żadnych niemiłych pamiątek. Ważne jednak, tak jak pisze Amazonka aby o nią należycie dbać - minimum to balsam po kąpieli. Co do masażu to... mmmmm... zawsze i wszędzie! Amazonko! Czyżbyś nie trzymała diety na święta?! [...]
[...] wcześniej w ostatnich siedmiu latach. W tym sezonie trzy razy stawał na podium. W klasyfikacji generalnej Pucharu Świata po dziesięciu zawodach jest siódmy, podobnie jak po dwóch konkursach Turnieju Czterech Skoczni. W Garmisch Partenkirchen był drugi, ex aequo z Adamem Małyszem, a do zwycięzcy - Słoweńca Primoża Peterki stracił tylko 3,5 [...]
Myslie, ze nie powinen przy takich dozach uzywac' HCG - powinien trenowac' jadra wrucac do normy uzywajac swoi rezerwy. Ale to moze zaliezec' od duzo ruznych faktorzy .Cezko dac dobrej porady. Powiedz, jak dlugo ma ten cykl? Chy to tylko 4 tygodni? i ile twoj przyjacel ma liat? Nobody said that it's going to be easy!
Ja jestem gotow zaplacic za usuwanie laserowo jesli jest to mozliwe swoja drogą to głupie ale tak sobie mysle teraz mam czerwone blizny a jak bym np sie poparzyl albo cos mechanicznego zrobil szlifiera czy cos tak jak sie usuwa tatuarze to czy mialbym białe czy czerwone blizny !! ja mam rozstepy odkad zaczolem cwiczyc !! moze nie były takie [...]
Owsiane są dużo lepsze. Pumpernikiel też jak najbardziej. Ostatnie dwa posiłki powinny być najlepiej czysto białkowe dlatego też np. omlet z białek jaj z wędliną smażone na teflonie, ser twarogowy chudy, tuńczyk, białe gotowane mięsko - kurczak, indyk, warzywa jedz raczej wcześniej bo to węgle. Jeżeli już chcesz je czymś polewać to proponuję oliwę [...]
[...] trenowac w przyklasztornych szkolach i nie trzeba byc azjata a juz na pewno mnichem Jakis miesiac temu byl nawet o tym program na Discovery. Razem z mnichami trenowali: jakis francuski student (byl tam 2 miesiace) i amerykanski maniak sztuk walki. Chyba mam ten program nagrany jak znajde jakies info to dam znac. Pa. ,,Istotą sztuki jest [...]
widze ze moj post nadal popularny heh rozgrzewka musi byc zawsze nikt chyba nie chce sobie naderwac zadnego sciegna S F D MAFIA RULES SAGA O MIKOŁAJU czesc I http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=691560 czesc II http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=692230 NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi [...]
[...] Płatki kukurydziane lepiej w ogóle odstawic, mają bardzo wysoki IG. Zdecydowanie lepsze owsiane. W przedostatnim posiłku możesz ewentualnie zjeść nabiał, oby nie słodzony (jak jogurt to bez cukru). Chociaż lepiej unikać. Natomiast na noc lepiej w ogóle nie jedz węglowodanów, czyli warzyw też. Poczytaj propozycje e-lite, są super. Ja staram się [...]
Osobiście proponowałbym kreatynę raz dziennie po treningu ( 5g) natomiast glutaminę np. rano. Nie ma konieczności spozywania kreatyny kilka razy dziennie. Z praktyki żywienia sportowców wnioskuje że nie ma konieczności spożywania większych dawek kreatyny jak 5g/dobę. szukala
Ja nie lubię jak ktoś mnie ocenia Zresztą już się nauczyłam nie pokazywać zbędnych fotek na przykładzie innych dziewczyn, które wrzucały swoje foto na SFD Może innym razem, jak wzrośnie kulturka części użytkowników forum Inna sprawa, że podziwiam za odwagę Zresztą-najlepiej wyglądam na żywo smoczek
[...] Umial to zgrac z IO, MS ME by zawodnicy mieli forme, technike itp. i ich walki byly kunsztem. Dzis troche inaczej sie walczy, ale czy myslisz ze taki wybitny trener jak Stamm by nie potrafil sie odnalezc dzis? I nadac dobra droge naszym amatorom. W tym znaczeniu pisze nieosiagalna ... A niby jego trening nie rozni sie od tego co robia [...]
To zaliezy od duzo ruznych faktorzy!!! Ciezko dac ci tako porade, niewiedzoc jak dlugo byl ten cykl, iz czego sie skladal (koks), jakich doz ty uzywal, i t.d. Tu dajo ci porade , niewiedzoc nic o twoim cyklie!!! Nie sluchaj takich porad! Nobody said that it's going to be easy!
nogi, nogi, i jeszcze raz nogi....,bo nie wiem jak bedziesz roz***any, to z tymi nogami bedziesz śmiesznie wygladał (a szczególnie na plazy Go to hell...!(There is no life,without the pain)
Therma Pro
